岡山、倉敷のヨガ教室 | 佐々木ハル美ヨガスクール

悩みは十人十色

ひとりひとりにあわせたカラダ改善プランをご用意
あなたの望み、インストラクターにご相談下さい！

こんな方におすすめです

体が硬く、柔軟性を
身につけたい方

体が硬い方にこそ受けていただきたい！　回数を重ねるごとに体の変化を感じることができます。
身体を引き締め
美しくなりたい方

おなか回りやふとももにダイエットや美肌作りなど嬉しい効果のあるポーズが盛りだくさん！
健やかな暮らしを
送りたい方

無理のないレッスンで血流をよくしましょう。縮んだ筋肉と心を開放しストレスが発散できます。
身体の痛みを
改善したい方

腰痛や便秘、生理不順や更年期障害などに効果的！ヨガですっきりした体を作りましょう。
アクティブな生活を
楽しみたい方

スポーツで結果を残したい、インナーマッスルを鍛えたい等、活動的なスタイルの方にも効果的。

一般コース

1基礎・柔軟ヨガコース

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ヨガをこれから始めたい方におすすめ。基礎・柔軟といった内容の初心者向けコース。
2生命力強化ヨガコース

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生命力、自然治癒力を高め、ヨガを統合的にマスターできるコース。
3痩身ヨガコース

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全身、下半身のバランスを整える、痩せたい・美しくなりたい人の為のコース。
4シニア・マタニティコース

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高齢者・マタニティの方々に適した、身体への負担が少ない疲労回復コース。
5ソフトヨガコース

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シニアコースよりも時間が短く、ポーズも少ないお気軽なコース。
レッスンスケジュール

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- 月曜日／10：00～11：30

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