ヨガと出会って20年、本当に素晴らしい先生にめぐり会えて良かったです。
70才になっても若い人たちと一緒にすべてのポーズが普通に出来ます。
それが何より嬉しいです。
むしろ入会した50代のときの方が、身体は硬く、疲れやすく、体重も
20キロオーバー、整体やカイロプラクティックをはしごしてさんざんでした。
でも今は身体も、精神も健康そのもの。
ヨガは絶対に無理しない。無駄しない。ゆっくりいつの間にか健康になっています。
やった人にしかわからないこの快感。ぜひ多くの人に味わっていただきたいです。
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