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- 不眠症の真実!!(60代...
- 仕事を定年退職後してヒマになったので、妻が長く通っているヨガ教室に体験受講に行きました。 その時、先生に10年来の「不...
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- 私、体の硬さには自信があ...
- 20歳で結婚し6年目、うちで仕事してましたが、身体が硬く、肩こりや便秘もひどく疲れやすく、仕事をしてる時は楽しいのですが...
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- 仕事が午後からのとき、思い切って朝の授業に出席してみました。 仕事は、重たい物を何十回も往復で運んだり、一日中お客さん...
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- お腹がすいた!という感覚...
- 10キロ体重を落としたくてヨガを始めました。 先生から食事は「本当にお腹がすいてから食べなさいね。」と言われて、「はい...
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悩みは十人十色
ひとりひとりにあわせたカラダ改善プランをご用意あなたの望み、インストラクターにご相談下さい!
こんな方におすすめです
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- 体が硬く、柔軟性を
身につけたい方 - 体が硬い方にこそ受けていただきたい! 回数を重ねるごとに体の変化を感じることができます。
- 体が硬く、柔軟性を
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- 身体を引き締め
美しくなりたい方 - おなか回りやふとももにダイエットや美肌作りなど嬉しい効果のあるポーズが盛りだくさん!
- 身体を引き締め
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- 健やかな暮らしを
送りたい方 - 無理のないレッスンで血流をよくしましょう。縮んだ筋肉と心を開放しストレスが発散できます。
- 健やかな暮らしを
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- 身体の痛みを
改善したい方 - 腰痛や便秘、生理不順や更年期障害などに効果的!ヨガですっきりした体を作りましょう。
- 身体の痛みを
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- アクティブな生活を
楽しみたい方 - スポーツで結果を残したい、インナーマッスルを鍛えたい等、活動的なスタイルの方にも効果的。
- アクティブな生活を
一般コース
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- 1基礎・柔軟ヨガコース
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ヨガをこれから始めたい方におすすめ。基礎・柔軟といった内容の初心者向けコース。
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- 2生命力強化ヨガコース
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生命力、自然治癒力を高め、ヨガを統合的にマスターできるコース。
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- 3痩身ヨガコース
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全身、下半身のバランスを整える、痩せたい・美しくなりたい人の為のコース。
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- 4シニア・マタニティコース
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高齢者・マタニティの方々に適した、身体への負担が少ない疲労回復コース。
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- 5ソフトヨガコース
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シニアコースよりも時間が短く、ポーズも少ないお気軽なコース。
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- レッスンスケジュール
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佐々木ハル美ヨガ教室・岡山教室の一週間のスケジュールはこちら。
生徒さんからの声
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- 月曜日/10:00~11:30