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- 思わず駅の階段を駆け上が...
- 71歳からヨガを始めました。 先日、駅の改札を入ったところで、電車の発車ベルがなり始め、思わず走っていました。気付くと...
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- 更年期障害の50代女性
- 更年期障害で、匂いをまったく感じなくなっていたのに、 たった1回の、ヨガの体験受講で、匂いを感じれるように なりまし...
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- 継続こそ金メダル
- 岡山教室 守屋陽子さん 思い起こせば20数年前、友達に誘われ、ヨガスタジオの門を叩きました。子どもの頃から運動と...
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- 5年も続けていたなんて
- 粒江教室 秋田弘美さん ヨガのポーズなんて自分にはできそうもないし、関係ないと思っていました。子ども達が大学進学...
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悩みは十人十色
ひとりひとりにあわせたカラダ改善プランをご用意あなたの望み、インストラクターにご相談下さい！
こんな方におすすめです
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- 体が硬く、柔軟性を
身につけたい方 - 体が硬い方にこそ受けていただきたい！ 回数を重ねるごとに体の変化を感じることができます。
- 体が硬く、柔軟性を
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- 身体を引き締め
美しくなりたい方 - おなか回りやふとももにダイエットや美肌作りなど嬉しい効果のあるポーズが盛りだくさん！
- 身体を引き締め
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- 健やかな暮らしを
送りたい方 - 無理のないレッスンで血流をよくしましょう。縮んだ筋肉と心を開放しストレスが発散できます。
- 健やかな暮らしを
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- 身体の痛みを
改善したい方 - 腰痛や便秘、生理不順や更年期障害などに効果的！ヨガですっきりした体を作りましょう。
- 身体の痛みを
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- アクティブな生活を
楽しみたい方 - スポーツで結果を残したい、インナーマッスルを鍛えたい等、活動的なスタイルの方にも効果的。
- アクティブな生活を
一般コース
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- 1基礎・柔軟ヨガコース
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ヨガをこれから始めたい方におすすめ。基礎・柔軟といった内容の初心者向けコース。
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- 2生命力強化ヨガコース
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生命力、自然治癒力を高め、ヨガを統合的にマスターできるコース。
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- 3痩身ヨガコース
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全身、下半身のバランスを整える、痩せたい・美しくなりたい人の為のコース。
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- 4シニア・マタニティコース
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高齢者・マタニティの方々に適した、身体への負担が少ない疲労回復コース。
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- 5ソフトヨガコース
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シニアコースよりも時間が短く、ポーズも少ないお気軽なコース。
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- レッスンスケジュール
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生徒さんからの声
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- 月曜日／10：00～11：30
